仕事のモチベーションを上げるメンタル脳

仕事のモチベーションを上げるメンタル脳

六本木のブログコンサルタント倉田俊相です。

六本木

今回のテーマは、「仕事のモチベーションを上げるメンタル脳」です。

仕事のみならず何をするのにもモチベーションってすごく重要ですよね?

いまではモチベーションという言葉自体、野球やサッカーなどスポーツ選手もインタビューでよく口にしますし、動機ややる気といった意味があるのは皆さんご存知だと思いますが、そもそもモチベーションってどうやったら上げることができるんでしょう?

今回は、「仕事」に焦点を当ててみたいと思いますが、仕事の成果ってそもそもの能力、効率、そこにモチベーションが乗ってはじめて最高のパフォーマンスになると思うんです。

だってモチベーションって作業量に比例するので、モチベーションが上がるメンタル・脳を常に持っていれば、絶対的な作業量も必然的に増えますよね?

モチベーションの重要性

仕事に限ったことではありません。

逆に言えば、モチベーションさえいつも上げることができれば、ポテンシャルが多少低くてもパフォーマンスはカバーできますし、どんなシチュエーションでも成果を出せるようになります。

ダイエットだってそうですよね?

なぜならやるべきことは既に分かっているわけです。

食事を減らす、運動する。

実にシンプルですよね?

ここに能力は関係ありません。

やるかやらないかだけです。

モチベーションさえ高ければ誰でも一定の成果を出せるんです。

もちろん効率を求めるのは重要なことですが、それくらい「モチベーション」って重要なんですね!

やる気

仕事のモチベーションを高めるメンタルは、「脳」に直結しています。

「脳」っていうと科学的な議論になりそうですが、すごくシンプルな話です。

「脳」は正直ですし、むしろコントロールできるものではありませんから。

「脳」は正直!人間はメンタルに左右される

人間はメンタルに左右される生き物です。

ゴルフのプロツアーなんてみていたら一目瞭然ですよね。初心者でも入るような短い距離のパットでもそれが入るか入らないかで優勝が左右されるようなプレッシャーがあると集中力が切れたり、手が震えてプロですら外す光景をあなたも見たことがあると思います。

短い距離の優勝パット

これは完全にメンタルですよね。ただメンタルがいくら強くても「脳」は正直なのでいくら言い聞かせても無意識な緊張はどうすることもできない部分なんです。

だから裏を返せば頭であれこれ考えるのではなく、「脳」が正直になるようにモチベーションが自然に上がるシチュエーションを自ら作っていけばいいんです。

私は仕事に限らず、必ずやると決めたらどうすれば「脳」が正直に働き、結果モチベーションが上がるのかを考えるようにしています。

そして決して過度な無理はしないということです。

たとえばですが、〇月〇〇日までにこの仕事でこれくらいの成果を上げる!と決めた時、期間が長くなればなるほどモチベーションを持続・継続させるのが困難ですよね?

それであれば、その期間を細切れにしていつまでにこれをやったら自分に小さなご褒美をあげるとかすれば「脳」は素直にその期間まで頑張れます。

メンタル云々とかでは実はないですよ。

夢実現や自己啓発の書籍やセミナーで色んな人が色んなことを言っているので皆さん惑わされると思います。

でも、結局そのモチベーションって一瞬高まるだけですぐに元の生活に戻ってしまいませんか?

難しく考えなくていいんです。

無理難題をいきなりのゴールに設定したらそんなの無理に決まっています。

小さな我慢→小さなご褒美→小さな我慢→小さなご褒美・・

熱海ミクラスのスイートジャグジー

倉田はどんな仕事に対しても全体をまず見てそれを細分化して、小さなステップを積み上げてそれを繰り返していたらいつの間にか大きな成果になっているというやり方をしています。

仕事人

いくら言葉だけモチベーションを高めるようなことを言っても、脳は正直なので体や行動は嫌なものは嫌なんですよ(笑)

だからハードルをいきなり上げるのではなくて、少し頑張る・少し我慢する、それができたら小さなご褒美を自分に与えるということを反復すればいいんですよ!

これならあなたでもできると思いませんか?

仕事のモチベーションは無理やり上げるものではなくて、「脳」が自然に楽しくて無理なく行動に結びつくようにしていくのがベストですね。

というわけで今日のテーマは、「仕事のモチベーションを上げるメンタル脳」でした!

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